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vns赌场-周末方法论:孩子过度取悦别人也是一种焦虑

2020-01-11 18:52:22热度4104
可如果这种耻感过于强烈,孩子就会经常遭受良心的折磨,让孩子陷入情绪的困扰,也容易紧张。当孩子学会向内看时,过度取悦他人的焦虑才能得到缓解。拥有充分自信和能够自我肯定的孩子,才不会通过“过度取悦他人”的方式来获得价值感。

vns赌场-周末方法论:孩子过度取悦别人也是一种焦虑

vns赌场,1、友善的孩子通常都很讨大人喜欢,可如果孩子过度友善,且经常感到抱歉和内疚,父母们就要警惕了,这其实是孩子焦虑的表现。

这样的孩子,无论是不是有必要,都会频繁地对别人表达歉意和友善,急切地想要取悦他人,却从不知道自己想要什么,更不要说满足自己的需求了。

长大以后,这类孩子也容易成为职场和人际关系中的“便利贴”,对谁都想讨好,再过分的要求也没办法开口说不。

2、这种焦虑源自道德感给孩子带来的压力。

有些孩子天生就有比其他孩子更强的道德感,这类孩子如果再被严厉惩罚过,或是经常因父母期望过高无法达到,就有很可能产生过度的羞愧感和歉疚感。

3、适度的羞愧感和歉疚感是很有必要的,它能保证孩子不会走偏,并时刻提醒孩子,不要给自己和别人找麻烦,不要干坏事。这是健康的“耻感”,也就是我们常说的良心。

可如果这种耻感过于强烈,孩子就会经常遭受良心的折磨,让孩子陷入情绪的困扰,也容易紧张。

他会经常担心别人是怎么看待自己的,也总是害怕自己会说错话、做错事。

4、想要帮助孩子化解这种焦虑,父母需要经常耐心且专注地倾听孩子,当孩子表达的时候,不要说教、不要给建议,也不要总想着控制他。

如果孩子不愿说,你需要反思的是,自己有没有真的想要听他说。

关键是,要让孩子更关注自己的感受,慢慢了解自己的需求和愿望。当孩子学会向内看时,过度取悦他人的焦虑才能得到缓解。

5、另一个重要的行动,就是让孩子学会理解和接纳自己的情绪。所有的情绪都无所谓对错,它们只会让人高兴或是让人痛苦。

即便因为痛苦的情绪会导致孩子产生一些坏想法,也不代表他就是个坏孩子。他真正需要负责的是行为,而不是想法和念头。

6、这样的信念可以帮助孩子减轻“负罪感”,避免孩子因为不良情绪的产生而归罪于自己,进而认为自己是个糟糕的坏孩子。

7、多关注孩子的优势和长处,你的看见,能帮助这些优秀的特质更旺盛地生长,重要的是,这能使孩子获得内在的自信。

拥有充分自信和能够自我肯定的孩子,才不会通过“过度取悦他人”的方式来获得价值感。

8、最后,别忘了,游戏也是帮助孩子缓解焦虑、建立自信的一个绝佳方式。

趁着周末,和孩子痛痛快快地打闹起来吧

photo by rett hill on unsplash

- 作 者 -

简简周

壹父母联合创始人

美国科恩博士亲授游戏力讲师、儿童游戏治疗师

亲子关系顾问、专栏作者

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